استفاده از هنگ درام برای مدیتیشن چه مزایایی به همراه دارد؟

شاید برای شما هم این سوال بوجود آمده که استفاده از هنگ درام برای مدیتیشن چه مزایای دارد ؟

هر کدام از ما ممکن است بار ها در مورد مدیتیشن و هنگ درام شنیده باشیم و همین موضوع باعث شده است بالاخره به دنبال تاثیرات هنگ درام بر مدیتیشن بگردیم.

استفاده از هنگ درام برای مدیتیشن چه مزایایی به همراه دارد؟

این مقاله برای شما که به مراقبه علاقه مند هستید، گردآوری شده است و اطلاعات مفیدی درباره آن در اختیار شما قرار می دهد. لطفاً تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.

هنگ درام چیست؟

استفاده از هنگ درام برای مدیتیشن چه مزایایی به همراه دارد؟

هنگ درام یک آلت موسیقی بسیار ساده و جذاب است که بعضی فرهنگ ها اصطلاح طبل آویزان را به آن نسبت داده اند، هرچند که از نظر بسیاری از موسیقی دانان این تعبیر، تعبیر چندان درستی نیست.

در نوامبر 1999، دو سازنده معروف به نام های Felix Rohner و Sabina Schärer از PANArt، اولین نمونه Hang را در برن، سوئیس عرضه کردند. Hang در زبان آلمانی برن به معنای «دست» است و «هنگ یا هونگ» تلفظ می‌ شود.

معمولا از هنگ درام برای مدیتیشن استفاده می شود. این آلت موسیقی در ظاهر بسیار شبیه به یک بشقاب پرنده است که از اتصال دو پوسته فولاد نیترات ساخته شده است. داخل ساز تو خالی است و قسمت بیرونی آن نت ها و زمینه های تن دارد.

پوسته بالایی نت مرکزی دارد که با فیلد های 7-9 تن احاطه شده است و در مرکز پوسته پایین یک پورت تنظیم شده قرار دارد. نت‌ ها و فیلد های تن معمولاً با ضربات انگشتی نواخته می ‌شوند که می ‌تواند پویا اما بدون نیروی تهاجمی باشد.

مدیتیشن چیست؟

استفاده از هنگ درام برای مدیتیشن چه مزایایی به همراه دارد؟

قبل از اینکه بدانیم تاثیر هنگ درام برای مدیتیشن چیست بهتر است در مورد مراقبه اطلاعات بیشتری داشته باشیم. مدیتیشن یا مراقبه را می توان مجموعه ای از تکنیک ها در نظر گرفت که هدف آن رسیدن به آرامش و افزایش تمرکز و آگاهی است. به عبارت دیگر مدیتیشن یک تکنیک تغییر هوشیاری است که فواید بسیاری در بهبود روح و جسم دارد.

مراقبه هزاران سال است که در فرهنگ های سراسر جهان انجام می شود. تقریباً در بیشتر ادیان از جمله بودیسم، هندوئیسم، مسیحیت، یهودیت، اسلام و… برای رسیدن به آرامش از تمرین های مراقبه استفاده می شود.

در حالی که مدیتیشن اغلب برای مقاصد مذهبی استفاده می شود، بسیاری از مردم آن را مستقل از هر گونه اعتقاد مذهبی یا معنوی ای انجام می دهند و معمولا از آن به عنوان یک تکنیک روان درمانی استفاده می کنند.

این تکنیک می تواند اشکال مختلفی داشته باشد؛ اما به دو نوع اصلی زیر تقسیم می شود که در هر دو از هنگ درام برای مدیتیشین و رسیدن به هدف نهایی استفاده می شود.

مراقبه متمرکز

در مدیتیشن متمرکز، تمام تمرکز و توجه فرد بر روی یک هدف خاص تنظیم می شود که در نهایت موجب افزایش تمرکز بر روی موضوعی خاص مانند نفس کشیدن خواهد شد. هدف این نوع مدیتیشن رسیدن به یک وضعیت بهتر است.

مراقبه ذهن آگاهی

اما مدیتیشن ذهن آگاهی شامل کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) است و موضوعات مختلف روحی مانند افسردگی را هدف قرار می دهد. هدف آن افزایش توانایی پذیرش فرد است.

تاثیرات مدیتیشن بر سلامت جسم و روح

استفاده از هنگ درام برای مدیتیشن چه مزایایی به همراه دارد؟

مدیتیشن ابزاری برای تغییر مسیر جریان آگاهی انسان است و به نوبه خود موجب تغییر نحوه درک و واکنش شما نسبت به جهان اطرافتان می شود. تحقیقات نشان داده است که این روش می تواند اثرات فیزیولوژیکی و روانی زیادی داشته باشد، مخصوصا زمانی که از هنگ درام برای مدیتیشن استفاده می شود.

برخی از اثرات فیزیولوژیکی مثبت مدیتیشن، کاهش حالت برانگیختگی فیزیکی، کنترل تعداد تنفس، تنظیم ضربان قلب، تغییر در الگو های امواج مغزی و کاهش استرس است.

برخی دیگر از مزایای روانشناختی و عاطفی و مرتبط با سلامتی این روش درمانی ذهنی عبارت هستند از:

بهبود رفاه عاطفی
افزایش خودآگاهی
بهبود حافظه کاری و هوش سیال
همدلی بیشتر برای خود و دیگران
تسکین سردرد و بهبود شرایط ایمنی بدن
افزایش مهارت در مدیریت بهتر استرس
مدیریت بهتر علائم مربوط به اختلالات اضطرابی مانند افسردگی، اختلالات خواب، کنترل درد و فشار خون بالا

تاثیرات هنگ درام بر سلامت جسم و روح

در عصر حاضر، روش های درمانی بسیاری، جایگزین روش های مرسوم دارویی شده است و روز به روز نیز برجسته تر می شود؛ یکی از این روش ها، موسیقی درمانی و استفاده از هنگ درام برای مدیتیشن است. تقریباً همه ما کم و بیش با تاثیرات مثبت گوش دادن به موسیقی و فواید آن بر روح و جسم آشنا هستیم.

بر اساس گفته متخصصین، از موسیقی می توان به عنوان روشی ایمن برای درمان مشکلات روحی و روانی مانند PTSD، اضطراب، افسردگی و استرس مزمن استفاده کرد. صوت درمانی با علم ارتعاش، فرکانس و رزونانس صداها کار می کند. همه چیز در جهان به شکل انرژی است و تمام این انرژی ها در یک فرکانس خاص به ارتعاش در می‌ آیند.

از آنجایی که هر صدا ارتعاش و فرکانس خاصی دارد، بدن ما می تواند آن را عمیقا درک کند. ما نه تنها موسیقی را با گوش خود می شنویم؛ بلکه ارتعاشات و فرکانس های موسیقی را نیز با تک تک سلول های خود احساس می کنیم.

ارتباط و تاثیر هنگ درام بر مدیتیشن

استفاده از هنگ درام برای مدیتیشن چه مزایایی به همراه دارد؟

زمانی که از هنگ درام برای مدیتیشن استفاده می شود، تاثیر انجام این روش درمانی فوق العاده، چند برابر خواهد شد. محبوبیت این آلت موسیقی در مدیتیشن انفرادی و گروهی روز به روز در حال افزایش است و مقرون به صرفه بودن، آن را به همراهی عالی برای جلسات مراقبه تبدیل کرده است.

ارتعاشات هنگ درام برای بدن و ذهن ما بسیار شفا بخش است و به شدت موجب کاهش استرس و افزایش تمرکز می شود. همچنین استفاده از آن در جلسات موسیقی درمانی و مدیتیشن واکنش های جسمی و احساسی خاصی در پی دارد و معمولا تاثیر فوق العاده ای بر روح و ذهن و بدن ما به جا می گذارد.

هنگ درام چگونه موجب مدیتیشن می‌شود؟

صدای تولید شده از هنگ درام یک نوع صدای زیبا و آرامبخش است که نقش زیادی در افزایش تمرکز و بروز احساسات و عواطف دارد. صدای تولید شده از این ساز را می‌توان نوعی صدا درمانی دانست که بر روی روح و روان شما تاثیر بسیاری می‌گذارد. این ساز از شما فردی صبور می‌سازد که در برابر ناملایمات زندگی استقامت بیشتری از خود نشان می‌دهد. کافی است یک بار به صدای هنگ درام برای مدیتیشن گوش فرا دهید تا شیفته آن شوید.

افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب، کاهش بیماری‌های روانی، افزایش شادی و نشاط، بهبود خلق و خو و … از دیگر فواید هنگ درام است. به همین دلیل گفته می‌شود که موسیقی هنگ درام برای مدیتیشن یک گزینه بسیار عالی است.

سخن آخر

اگر شما هم به موسیقی ملایم علاقه دارید و به دنبال راهی برای تاثیر گذاری بیشتر تمرینات یوگا بر سلامت روح و جسم خود هستید پیشنهاد می کنیم حتما از هنگ درام برای مدیتیشن استفاده کنید.

درست است که هنگ درام یک ساز جوان است؛ ولی در همین مدت کوتاه طرفداران بسیاری پیدا کرده است و توانسته در جلسات مختلف مراقبه جایگاه ویژه ای برای خود کسب کند.

شما به کمک مجموعه دلشاد، می توانید این ساز آرامش بخش را در رنج قیمتی متنوعی بخرید. هنگ درام های مجموعه دلشاد در رنگ های مختلف، از تک رنگ تا هفت رنگ موجود است. برای انتخاب هنگ درامی متناسب با خواسته و نیاز و بودجه خود، می توانید از مشاورین دلشاد راهنمایی بگیرید.

ما در مجموعه دلشاد موزیک امکان خرید بهترین سازهای هنگ درام با تضمین کیفیت و قیمت را برای شما عزیزان فراهم کرده‌ایم و به مدت 7 روز به شما فرصت می‌دهیم تا محصول خریداری شده را بررسی کرده و در صورت عدم رضایت آن را عودت کنید. علاقه‌مندان امکان خرید اقساطی بدون ضامن و سود با بازپرداخت در 4 قسط را از ما خواهند داشت.

برای مشاوره و خرید آنلاین با شماره 33938487-021 تماس بگیرید.